כשיש לך את זה דימוי עצמי נמוךה יחסים בין אישיים הם יכולים להפוך לאתגר אמיתי.
ה חוסר ביטחון פנימי יכול להוביל להתנהגויות הפוגעות ב יַצִיבוּת ואת שִׂמְחָה של מערכת היחסים.
גלה כיצד להימנע מטעויות אלו ולבנות מערכות יחסים חזק יותר ומספק יותר.
מתן חשיבות רבה מדי לשיפוט של אחרים
יש דימוי עצמי נמוך לעתים קרובות פירושו לבסס את שלך עֵרֶך על שיפוט והלאה דעות של אחרים.
זה יכול להוביל לקבוע מבקש אישורמה שיכול להיות מתיש גם עבורך וגם עבורך שׁוּתָף.
חיוני ללמוד להעריך עַצמְךָ בלי להסתמך עלדעה של אחרים.
אל תביע את הצרכים והרצונות שלך
אנשים עם דימוי עצמי נמוך הם נוטים לשים i צרכים של אחרים לפני שלהם, בתקווה להיות מקובלים ונאהבים.
עם זאת, זה יכול להוביל תִסכּוּל ה הִתמַרמְרוּת. חשוב לתקשר בפתיחות עם שׁוּתָף שלהם צרכים ה רצונות לשמור על א לְאַזֵן במערכת היחסים.
פחד מדחייה
ה פחד מדחייה זו אחת הבעיות הגדולות ביותר עבור אלה שיש להם דימוי עצמי נמוך.
פחד זה יכול להוביל להימנעות שיחות קשות או לא לנקוט עמדה מצבים חשוביםובכך מתפשרים על שלהם שִׂמְחָה וזה של שׁוּתָף.
להתמודד עם הפחד הזה זה חיוני למערכת יחסים בריאה.
קבל התנהגויות רעילות
למי יש דימוי עצמי נמוך יכול לסבול התנהגויות לא מקובלות דאל שׁוּתָף מחשש שיינטשו.
זה עשוי לכלול טיפול, לִבדוֹק o התעללות רגשית. לימוד לזהות ולא לקבל התנהגויות אלו חיוני עבור רווחה אישית ושל יַחַס.
לא דואג לעצמך
הנטייה להזניח את עצמך שכיחה בקרב מי שיש לו דימוי עצמי נמוך. זה בא לידי ביטוי הן ב טיפול פיזי זֶה רִגשִׁי.
אי טיפול בעצמך יכול להוביל להפחתה בעצמך הערכה עצמית ולעלייה ב תלות בפרטנריצירת דינמיקה לא בריאה.
להעלות ללא הרף את העבר
א דימוי עצמי נמוך יכול לגרום לנטייה ל לחשוב על טעויות העברבבעלות או של שׁוּתָף.
התנהגות זו יכולה לעכב את הצמיחה של יַחַס וליצור סביבה של שליליות.
התמקד ב מַתָנָה והלאה עָתִידִי זה המפתח לבניית מערכת יחסים חיובית.
להיות קנאי יתר על המידה
ה קִנְאָה זה יכול להיות סימפטום של דימוי עצמי נמוך.
הפחד לא להיות ברמה שׁוּתָף יכול להוביל להתנהגויות של לִבדוֹק ה חשודמה שעלול לפגוע קשות ב יַחַס.
תעבוד על ביטחון עצמי חיוני למתן את התחושות הללו.
הימנע מקונפליקט
למי יש דימוי עצמי נמוך לעתים קרובות חושש את סְתִירָהרואה בזה סימן של כֶּשֶׁל או כאיום על יַחַס.
עם זאת, הימנעות מקונפליקט יכולה להובילהצטברות של טינה ול חוסר תקשורת. התמודדות עם קונפליקטים בצורה מסוימת בּוֹנֶה זה חיוני למערכת יחסים בריאה.
אל תטפח אינטרסים אישיים
תוותר על שלך תַחבִּיב ה תחומי עניין להתמסר אך ורק אליו יַחַס זו יכולה להיות טעות נפוצה עבור אלה שיש להם דימוי עצמי נמוך.
זה חיוני לשמור על שלך זֶהוּת ולהמשיך לטפח את שלהם תשוקות כדי לא לאבד את תחושת העצמי ולהעשיר את יַחַס.
תאשים את עצמך
א דימוי עצמי נמוך יכול להוביל ל להאשים את עצמך על כל בעיה שמתעוררת ב יַחַס.
גישה זו יכולה לתדלק מחזור של שליליות ה אִי שְׂבִיעוּת רָצוֹן.
למד לזהות את שלך אֵיכוּת ושלהם הצלחות חיוני לבנות אהערכה עצמית חזקה יותר ואחד מערכת יחסים מאוזנת יותר.
